Vigtigheden af følelser (inkl. definitioner)

Ordet “følelse” er meget generelt. Det beskriver, hvad folk føler, og disse følelser kan være meget forskellige. De inkluderer f.eks. en fysisk fornemmelse. nogle mennesker siger “Jeg føler mig sløv”, “Jeg føler mig træt,” “Jeg føler mig stresset”, eller “Det føles koldt.” En emotion er på den anden side en mere konkret beskrivelse af et følelsesmæssigt behov, der skubber os i en bestemt retning, hvilket ikke automatisk er tilfældet for fysiske fornemmelser. Følelser, som ordet antyder (be-vægelse (e-motion)), giver os styrken til at bevæge os i en bestemt retning, at gøre ting (træffe et valg) eller undlade at gøre ting (et fravalg) .

Emotioner hjælper os med at registrere vigtige begivenheder i vores liv, evaluere dem og mobilisere styrken til at bevæge os. I den videnskabelige diskurs er der en sondring mellem ordet “emotion”, der beskriver hele processen med at opleve en situation, dvs. opfattelse, evaluering og motivation af en impuls til at handle, og ordet “følelse”, som beskriver hvad en videnskabsmand kan ikke måle, det vil sige: hvordan følelserne føles subjektivt (Arlow, 1990).

Arlow, J. A. (1990). Emotion, Time and the Self. In R. Plutchik & H. Kellerman (Eds.), Theories of Emotions (Vol. 5, pp. 133-146). New York, USA: Academic Press.

Definitioner af følelser

• Affekt: er et paraply begreb der dækker over en bred vifte af følelser, kan opleves i form af følelser og stemninger (Frijda, 1994)
• Emotion: er en intens følelse forårsaget af en begivenhed, kortvarig, ledsaget af udtryk, handlingsorienteret
• Følelse: er dybest set synonymt med emotion, men fokuserer på den subjektive oplevelse af en følelse
• Humør: en mindre intens tilstand end følelser, længere i varighed og uden et specifikt mål/genstand (Ekman, 1994)
• Stemning: en kombination af antagelser og følelser, der forklarer en handling.

Ekman, P. (1994). Moods, Emotions, and Traits. In P. Ekman & R. J. Davidson (Eds.), The Nature of Emotion (pp. 56-58). New York – London: Oxford University Fress.

Frijda, N. H. (1994). Varieties of Affect: Emotions and Episodes, Moods, and Sentiments. In P. Ekman & R. J. Davidson (Eds.), The Nature of Emotion (pp. 59-67). New York – London: Oxford University Fress.