Hver f\u00f8lelse har en knyttet betydning, og at der for enhver f\u00f8lelse er en s\u00e6rlig situation, hvor det kan v\u00e6re fornuftigt at f\u00f8le og opleve den s\u00e6rlige f\u00f8lelse. For at v\u00e6re i stand til handling, er det vigtigt at forst\u00e5 f\u00f8lelser som ressourcer.<\/p>\n
De giver os vigtige oplysninger og har en vigtig funktion for den m\u00e5de, vi h\u00e5ndterer den verden, vi lever i. I en akademisk kontekst bruges opdelingen i positive og negative f\u00f8lelser stadig, og som et resultat opdeler vi vores oplevelser i 2 kategorier , positive og negative, og pr\u00f8v at undg\u00e5 de mindre behagelige (Russell, 1980).<\/p>\n
Mennesker oplever og vurderer f\u00f8lelser forskelligt. Og i en verden, hvor vi l\u00e6rer, selv som b\u00f8rn, at evaluering er meget vigtig, er det ganske forst\u00e5eligt, at vi ogs\u00e5 vurderer vores f\u00f8lelser. For et opfyldt, sundt liv er vi dog n\u00f8dt til at forst\u00e5 f\u00f8lelser som ressourcer og tilskynde folk til at tage deres f\u00f8lelsesm\u00e6ssige oplevelser alvorligt. Det betyder ogs\u00e5 at respektere f\u00f8lelser, som vi ikke synes, er s\u00e5 behagelige, og at finde en m\u00e5de at v\u00e6rds\u00e6tte de f\u00f8lelser, der angiveligt er smertefulde eller f\u00f8les som ubehagelige og bruge dem som en v\u00e6rdifuld ressource. Leslie Greenberg, grundl\u00e6ggeren af f\u00f8lelsesfokuseret terapi, fort\u00e6ller om \u201df\u00f8lelsesm\u00e6ssig produktivitet:\u201d Det er n\u00e5r mennesker er i stand til at bruge informationen indeholdt i deres grundl\u00e6ggende f\u00f8lelser (f\u00f8lelsesudnyttelse) og regulere deres oplevelse og handlinger p\u00e5 en adaptiv m\u00e5de (Greenberg, 2012).<\/p>\n
Greenberg, L. S. (2012). Emotions, the great captains of our lives: their role in the process of change in psychotherapy. Am Psychol, 67(8), 697-707. doi:10.1037\/a0029858<\/span> Hver f\u00f8lelse har en knyttet betydning, og at der for enhver f\u00f8lelse er en s\u00e6rlig situation, hvor det kan v\u00e6re fornuftigt at f\u00f8le og opleve den s\u00e6rlige f\u00f8lelse. For at v\u00e6re i stand til handling, er det vigtigt at forst\u00e5 f\u00f8lelser som ressourcer. De giver os vigtige oplysninger og har en vigtig funktion for den…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[123,122,21],"tags":[125,141,140],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":870,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baseapp.dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nRussell, J. (1980). A circumplex model of affect. Journal of Personality and Social Psychology, 39(6), 1161-1178.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"